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动作名称：杠铃耸肩动作要领：采用站姿，两肩自然下垂，双手握住杠铃，向上耸动你的肩部，在最高点时，可采用停顿，再次缓慢下放，这样会更好的刺激你的目标肌肉。次数：15次×5组动作名称：哑铃耸肩动作要领：作为一个杠铃耸肩的变式，哑铃耸肩基本和杠铃耸肩的动作要领一样，也是采用站姿，两肩自然下垂，双手各握住一个哑铃，向上耸动肩部，在最高点时，可采用停顿，再次缓慢下放，重复即可。

于是，蚂蚁金服立即向趣店发出通知，要求其平台上的第三方放贷机构的利息和收费不得超过年化24%。蚂蚁金服自身的贷款业务也受到资产支持证券市场监管收紧的威胁。目前，蚂蚁金服采用的是轻资产模式，将贷款打包出售给银行等机构投资者。彭博汇编的数据显示，重庆市蚂蚁商诚小额贷款有限公司已经发行了超过1000亿元的资产支持证券。该公司是蚂蚁金服现金贷款业务借呗的服务提供主体。

为了进一步提升产品可用性，微软还集成了Parity的WebAssembly（Wasm）工具包，实现了对智能合约开发的支持，让开发人员使用自己最熟悉的编程语言（比如C语言、C++或Rust）编写智能合约，而不用再费劲学习以太坊编程语言Solidity了。

上海易居研究院智库中心总监严跃进向21世纪经济报道表示，文旅项目的开发运营模式完全不同于传统房地产，如果不能引入资金合作方，重投资、长周期的特点很容易成为运营方的压力。他表示，从所谓的旅游地产到文旅地产，这些年来，传统开发商甚少有转型成功者，相反，受到拖累的情况却十分常见。比如，已确定退市的中弘股份，就曾在多个旅游地产项目上遭遇“滑铁卢”。传统房地产企业中，仅有华侨城等少数企业实现了文旅和地产项目的协调发展，但这是建立在其作为央企的雄厚资金实力基础上，且华侨城做文旅的步伐十分稳健，没有“大跃进”的情况。

灵活配置混基：富国精准医疗赚18% 中银新经济等亏30%1414只灵活配置混基平均收益-8.14%，其中，富国精准医疗涨幅近19%，富国新动力、中邮尊享一年定期等涨幅超15%。跌幅榜上，中银新经济、农银汇理主题轮动、华商乐享互联网等跌幅超30%。

关于道道全粮油岳阳有限公司违规开展转基因大豆加工案农业转基因生物安全管理办公室检查发现，道道全粮油岳阳有限公司在从码头转运到加工场所运输路途中存在严重的活性转基因大豆遗洒问题，未严格按照法规要求落实安全控制措施。湖南省农业农村行政主管部门已依法责令道道全粮油岳阳有限公司进行整改，整改期间不得从事活性农业转基因生物的运输活动，并作出行政处罚决定，罚款10万元。